Ben'sフローヨガ

フローの動きの中で心と身体を磨いていくヨガ

 

開催日時

毎週月曜 10:30 - 12:00

 

講師

さき

 

料金

1lesson 2,500円

 

レッスン

 五感を研ぎ澄ませ、心と身体を解放していきます。

 

身体を感じ、呼吸を受け取り、心の声を聞き、音を感じ、五感を磨いていき、心と身体のデトックスをします。

 

フロー(流れのある動き)の動きの中で、音と呼吸と共に動いていきます。

普段、私達は行動をしていく中で、沢山の人と関わり、様々な学びを得て、幸せを感じます。

 

立ち止まる(静)の時間もとても大切ですが、クラスの中では(動)の時間で様々な身体の声に耳を傾け、感覚をご自身自身で磨き、(静)の心地良さや喜びを得ていきます。

 

またクラス中には、様々なチャレンジポーズも取り入れていきます。

大人になるにつれて、挑戦することがどんどんと減ってきます。。。だからこそ、ヨガで少し挑戦の時間を得て、楽しみながらトライしましょう!

ヨガで心の中の要らないものも手放し、HAPPYな自分へと導いていきましょう!

 

ヨガが大好きな方はもちろん、ヨガが初めての方も、ヨガが今までしっくりこなかったという方も、是非ご参加してみて下さい^ ^

お待ちしてます!

 

問い合わせ先

bensaki519@icloud.com

上記アドレスにお名前と人数を明記いただき、ご連絡ください!

 

★プロフィール★

・幼少期から現在に至るまでダンスを楽しみ、身体で表現する楽しさや身体の使い方を学ぶ。

・学生時代には、新体操の全国大会に出場。国体選手として活躍。

・幼少期からの身体の無理な使い方により、怪我をし、ダンサーとしての夢を挫折した時にヨガと出会い、ヨガインストラクターになる。

・都内の大手ヨガスタジオにてヨガインストラクターとして働く。

・ヨガで体の扱い方・関わり方を学び、10年以上痛めていた怪我からも回復。

・ヨガスタジオ内でポーズが最も高いと評価を受ける。

・Reebok×LAVAのコラボ企画の広告モデルを務める。

・Reebokのヨガイベントに出演。

・ダーマヨガをベースとした佐藤ベジ氏考案のヨガメソッド「Born to Yog」TTC卒業。

・大手ヨガスタジオを退社し、2017年7月に地元兵庫に戻る。

・現在は幼少期から培った身体能力とヨガで学んだ体と心の扱い方・関わり方を総合させつつヨガの学びを深め中です!