ゆるヨガ

~マイルドに、自分の内側に意識を向けていく瞑想的なヨガ

 

◆毎週水曜 10時~11時半

 

◆講師:ぬん


◆費用:
・4回チケット(期限なし) 7,000円
・1回単発(初回体験) 2,000円
・1回単発(2回目以降) 2,500円

 

※以前、新開地(楽の森)の時にご購入いただいたチケットもご利用いただけます。

 

 

◆ゆるヨガとは?

 

ゆったりとした動きの中で、呼吸や自分の内面に意識を向けていく、瞑想的なヨガです。

 

ゆる~く、自由な雰囲気の中で行います。
ゆったりとした動きが中心の、癒し系ヨガです。

呼吸や、自分の内側に意識を向けることを大切にします。
呼吸法や、瞑想法も取り入れています。

初心者も大歓迎です。
癒し系のヨガで、からだと心が自然と広がっていく気持ちよさを味わってください。

 

◆講師プロフィール

ぬん(榊原慶祐)

1976年愛知県生まれ。神戸在住。
2002年にインドのバラナシでヨガに出会う。
自分自身の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験をもとに、2007年からヨガの指導を始める。

いろいろなヨガスタイルや、各種ボディワーク、心理療法、養生法などを組み合わせ、

奥深いヨガを、ゆるく楽しく伝えることを目指している。

神戸を中心に、心の講座や、瞑想クラス、ヨガ集中講座、ヨガ指導者養成講座などを開催するとともに、

人と自然が共生できる、やさしい世の中を目指し、
ゆるやかな、つながりの場づくりを続けている。

spaceわに主宰。

 

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HP:http://nunyoga.web.fc2.com
Blog:http://nunyoga.seesaa.net

 

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